Я неделю назад поприседала, 30 раз, и потом дней 5 чувствовала свои бетонные ноги . Как люди спортом занимаются, откуда у Вас столько энергии?

Наверное любить это надо… Я бегала раньше, но это мой максимальный спорт в жизни. Сейчас я такая ленивая жопа, капец

💬 19 answers

Я в свободные дни по 6 часов катаюсь на велике, ноги становятся железными

Kven

Я в свободные дни по 6 часов катаюсь на велике, ноги становятся железными

Фига се, 6 часов….я с собакой хожу! Пешком! Километра по 2 -3 каждый день)

Просто когда будешь смотреть на себя в зеркало и думать, "ну не дела уже", покупаешь умные весы от сяоми, а они тебе говорят "дорогуша, займись спортом", а врачи в поликлинике, когда тебя видят, начинают говорить "ты опять припёрлась? Мы тебе че говорили?" Начинаешь заботиться о себе, потому что понимаешь, что к 50 годам, которые не так-то уж и далеко, ты будешь та самая бабка-креветка с клюкой и скоростью улитки.

Анастас

А если состояние креветки уже сейчас? 🥲😃

Надо начать с мануальщика или остеопата))

Вилка Неложка

Бабка-креветка) я скорее бабка-жабка

Ну вот 😂 Это же вопрос любви к себе Ладно черт с ней с обвисшей жопой и наросшим жирком на животе Но вот когда встаёшь, а у тебя начинает ноги парализовать, вот это не прикольно. А кто знает, что может к подобному привести? Спортивная травма или просто плохая развитость костной системы или типа того

Marya Suvorova

Надо начать с мануальщика или остеопата))

Был у мануальщика, на продокторов в топе, дал лучший совет - просто каждый день делать самую обычную гимнастику. Ну и шоб стулья, матрасы, подушки были пригодными. Массаж и терапия снимает тонус, за счёт этого облегчение, но не сразу, накопительный эффект. Но если образ жизни не менять, бестолку. Мне одного сеанса мануальной терапии хватило на 1 месяц ) Вообще забыл про дискомфорт в спине. А потом все внезапно вернулось, ибо я ленивое хуйло :( Так же помогает и повисеть на турнике, и полежать с вытянутыми руками на полу. Короче, много способов привести своё здоровье в порядок без походов к врачам, если случай не запущенный, конечно

Стасян Лесничин

Был у мануальщика, на продокторов в топе, дал лучший совет - просто каждый день...

Про ленивое хуйло - это прям аналогично) Я знала, что у нас с тобой много общего 😂

Это всегда так, когда перерывы делаешь, если занятия будут регулярными, то никакой боли не будет спустя 3-4 занятия) Главное - дисциплина, она важнее мотивации и всего остального, начнёшь, почувствуешь результат, и самой не захочется бросать

Гриша Иркин

Это всегда так, когда перерывы делаешь, если занятия будут регулярными, то никак...

дисциплина....мне её критически не хватает) Начали блин тут с утра мне про спорт, сегодня поприседаю окей, я поняла к чему Вы клоните, Вы меня вынудили!!!!!!!!!!!!

Вилка Неложка

дисциплина....мне её критически не хватает) Начали блин тут с утра мне про спор...

Дисциплины не может не хватать, ты либо берёшь себя в руки, либо продолжаешь ничего не делать для себя)

Гриша Иркин

Это всегда так, когда перерывы делаешь, если занятия будут регулярными, то никак...

Да, умение держать себя и давать пизды, чтобы что-то делать главное. Иначе я бы так и гоняла в комплекции джабы

Marya Suvorova

Начни с йоги или просто зарядки по утрам Че сразу приседать то

у меня однушка, дома всегда муж и пёс) я не могу позволить им лицезреть такое представление аахахааха

Вилка Неложка

у меня однушка, дома всегда муж и пёс) я не могу позволить им лицезреть такое пр...

Ой я тя умоляю, живу ровно в таких же условиях Загоны в голове и только С каких пор люди начали стесняться того, что улучшает их жизнь и приносит пользу?

Вилка Неложка

у меня однушка, дома всегда муж и пёс) я не могу позволить им лицезреть такое пр...

Мужу настроение поднимешь, прилив крови к нужным местам и всё такое😅


📜 Similar questions